武功武术？ 250
初学者应该优先练习国家体育总局管理管理下的武术项目，散打为主。套路为辅。
站什么马步或桩？？
马步或是桩都不是最好的，符合搏击所需要的素质，最需要被重视的是；力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质的训练，因为格斗的本质是动态的速度行为，这包括了的反应速度，力量速度等综合素质，马步或是桩是静态居多，不是格斗的本源性素质。
什么年龄段最合适最好？？？
套路七八岁就可以开始练习，如果正式的格斗项目，最好是十一、二岁才更加适合。
通俗的练法还是门派或者是民间私人家传师承练法？？？？
优先练习全国58所高校专业学科；散打，散打不仅是传统武术的继承，更重要是发扬与吸收同时代的各派武术体系，也是紧密结合现代体育学的新格斗术。
兵器的入手练法？？？？？
兵器最简易的是棍术，所谓棍是百兵之祖，它是祖宗，只要棍练会了，其它兵器都容易掌握。
书籍练法辅助书名等，越详细，越深入，越深层越好，原文白话文搭配也行。。
《中国武术教程上册》从武术运动发展的时代要求和教学实践出发，更着重于学生专业素质教育和能力培养，努力体现出时代性、实践性、科学性和系统性，全面地反映我国武术运动教学训练的理论与实践。新教材分上、下两册，上册为武术运动概论和套路、器械的理论与技术.本教材适用于全国高等体育院校、师范院校体育系的武术专业教学（普修教学可选择其中的有关章节），同时也是硕士研究生和博士研究生极有价值的参考资料 。
武功武术是中国传统文化的一部分，是一种通过练习身体各部位的功能来提高自身素质和防身能力的技艺。
初学者应该练习武术的基本功，也就是武术运动必须具备的基本能力。 基本功包括肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作等。
站什么马步或桩，取决于你想练习什么样的武术流派。不同的流派有不同的基本步伐，比如弓步、马步、仆步、虚步、歇步等。2你可以根据自己的兴趣和体质来选择适合自己的流派。
什么年龄段最合适最好，没有一个确定的答案。一般来说，年轻人更容易学习武术，因为他们有更好的身体素质和学习能力。但是，武术也不是只有年轻人才能练习的，老年人也可以通过练习武术来保持身心健康，比如太极拳就是一种适合老年人的武术。
通俗的练法还是门派或者是民间私人家传师承练法，这也要看你的目的和条件。如果你只是想学习一些基本的武术技巧和动作，那么通俗的练法就可以满足你的需求，比如通过网络视频或者书籍来学习。如果你想深入学习某个流派或者传承某个门派或者家族的武术秘籍，那么你就需要找到一个有资质和经验的师傅来指导你，并且遵守他们的规矩和传统。
兵器的入手练法，也要根据你想学习什么样的兵器来决定。中国武术有十八般兵器，每种兵器都有自己独特的特点和用法。一般来说，初学者应该先从简单易用的兵器开始，比如刀、剑、棍、枪等，然后再逐渐过渡到复杂难用的兵器，比如鞭、锤、钩、镰等。
书籍练法辅助书名等，这里我可以给你推荐一些比较有名和权威的书籍，供你参考：
《中国武术》：这是一本全面介绍中国武术历史、理论、流派、技法和文化的书籍，由中国武术协会主编。
《中国武术教程》：这是一套分为十二册的教程书籍，每册介绍一种常见的武术套路或者兵器，并配有详细的图解和说明。
《武术基本功》：这是一本专门介绍武术基本功的书籍，以长拳类的基本功为主，分为十一章，每章介绍一种基本功，并配有实例和练习方法。
《武术百科全书》：这是一本收录了中国武术各种知识和资料的百科全书，包括武术名人、名词、名著、名派、名器等，是一本不可多得的武术工具书。
