Question

我在考虑改善睡眠，颐元气睡眠霜和褪黑素哪个更有效？

Answer 1

颐元气睡眠霜主要含有天然植物精华和内源性生物活性分子，其设计原理是通过修复松果体，促使人体自然分泌褪黑素。这种睡眠霜利用先进的透皮吸收技术，使得其成分能够温和且持久地作用于身体，从而改善睡眠质量。所以，它更多地是通过促进身体自身的调节机制来发挥作用。而褪黑素则是一种激素类物质，它在人体内主要起到调节昼夜节律和睡眠周期的作用，但是它并不能直接调节睡眠中枢的电生理活动。此外，长期服用褪黑素可能会对性腺产生影响，且容易产生依赖性，因此不建议长期依赖褪黑素来改善睡眠。个人觉得睡眠霜效果好一些。