Question

急求迅速减肥的方法

要拍婚纱照了，急求迅速减肥的方法。二十天的时间，麻烦了，不要跟我讲减肥危害健康的道理，我现在来不及听那么多了。我只要这二十天可以让我瘦下十斤来就可以！谢谢谢谢！！！！！！！！！！

Answer 1

黄瓜鸡蛋,早晨一根黄瓜,中午一根黄瓜,一个鸡蛋,晚上一根黄瓜,如果晚上不饿的话就不要吃了.早上起来最好再喝一杯蜂蜜水,然后过一会再吃黄瓜,鸡蛋可以是茶鸡蛋.黄瓜也可以拌着吃,不过效果最好的还是生黄瓜和白水煮鸡蛋.
不要吃任何零食,包括水果,饮料什么的.晚上6点之后不要吃东西,黄瓜最好也是6点之前吃完,坚持一星期绝对有效果,如果还坚持的了的话最好做些运动.但是不要太多,因为吃这个本身身体就没有什么力气了.我自己试过的,有效果的,1星期之后就可以慢慢开始吃饭了但不要吃的太多,想继续瘦的话,就继续吃,但吃过1星期一定要吃几天饭,否则人会受不了的

Answer 2

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好!vwevwev
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Answer 3

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 4

每天早起喝水排毒，中午吃完饭后半小时喝苦瓜粉，晚上喝粥，睡觉前四小时不进食。 睡觉前做些运动，随便做什么都好。做20分钟吧。

Answer 5

呵呵
我也减肥
告诉你一点经验
我减肥完全靠自己的
一个月
减20斤
每天早上6点起来
1小时
跑步
回家你会觉得很累
不能一直坐着
站起来慢步走
直到你觉得不怎么累了
中午少吃点
但不能饿
汤尽量少和
多喝水
午睡
30分钟
下午
有条件的可以去健身房
也可以去室内打打球
一般90分钟
晚上喝点粥
清淡类的
然后就是散步
90分钟
晚上10点30分前睡觉
这是我的减肥办法
也许不是很科学
不过很实用
需要一定的努力
减肥还是要靠自己的
可以用点，季季￥瘦减肥网
推荐的产品也不错，
你说脸骨架比较大
睡觉的时候尽量侧睡
这样一段时间后就会有效果的