常常感觉身体疲劳,想睡觉该怎么办?

每天早上起来床后,感觉精神很好,但活动一小时左右就又有疲劳感出现,又想去睡觉.一天中的大部分时间时常眼睛发涩,想睡觉.明明睡眠时间早已超过8小时,可为什么总是感觉如此疲劳... 每天早上起来床后,感觉精神很好,但活动一小时左右就又有疲劳感出现,又想去睡觉.一天中的大部分时间时常眼睛发涩,想睡觉.明明睡眠时间早已超过8小时,可为什么总是感觉如此疲劳? 展开
 我来答
努力去知道
2009-05-31 · TA获得超过274个赞
知道答主
回答量:217
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
看看自己是否是亚健康状态。吃维生素C加强一下抵抗力,运动,加强营养。洗澡时候往浴盆里加点香橙精油,缓解压力和疲劳。
anywnwzh
2009-05-31 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:66
采纳率:0%
帮助的人:33.3万
展开全部
首先 你的身体体质不是很好
营养不良症状
你要适当的增加运动量
对食物的食取也要注意
建议去医院看看,抽血化验一下比较妥当
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
子善哲哲
2009-05-31 · TA获得超过1060个赞
知道小有建树答主
回答量:458
采纳率:0%
帮助的人:439万
展开全部
平时多吃胡萝卜、鱼、新鲜水果来补充维生素
1.要有良好的环境
2.养成良好的生活习惯
3.开展体育锻炼,增加户外活动
4.合理饮食,营养要均衡。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
yin606
2009-05-31 · TA获得超过552个赞
知道答主
回答量:165
采纳率:0%
帮助的人:114万
展开全部
感觉疲劳时,请你平躺在床上,吸气抬左脚,呼气放下,再吸气抬右脚,呼气放下。坚持十分钟,你就会精神百倍的!祝你健康!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式