Question

家里人都曾患有肾结石，我应该如何预防？

Answer 1

这个其实还是和日常饮食 有关系了呢

Answer 2

如果家里有肾结石的病史，平时多注意饮食和多喝水是很重要的，德国WARSA消石素对预防新结石的形成确实有帮助，也适合长期使用。

Answer 3

首先家里人都有肾结石确实意味着你的肾结石风险会更高，一是基因，二是一家人的生活习惯往往也会有一些相似之处，就可能会患有一样的疾病，所以你能有这种预防的意识就很好，先给你点个赞。

肾结石具体怎么预防，其实最重要的就是要多喝水。因为肾结石说到底就是尿液过于浓缩，以至于其中的一些溶解质在肾脏中析出成结晶然后聚集成为结石，如果喝水量较多的话，尿量也会增加，那么这些溶解质就没机会析出了，可以充分地溶解在尿液中，就不容易长结石了。尤其是身处在温度较高的环境时，更要多多补充水分，避免出汗带走较多的水导致少尿，增加结石形成的机会。