爸妈刚60,上下楼腿脚就不给力了,天天说难受要换房。吃点钙片管用吗?中老年吃哪种钙片补钙效果好?
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听我的,上了年纪腿脚不利索,光补钙不够,还需要补氨糖!
别说你爸妈60了,我刚过40都觉得爬楼了膝盖不舒服。我家住6楼,上下楼之后动不动膝盖就咔咔响。去社区看过,说是光吃钙片没有缓解的话,还可以吃点氨糖。因为年纪增长会导致骨密度下降以外,氨糖也会流失。而氨糖流失...补充症状
所以比较科学稳妥的方式是软硬同补,
我给自己买了健力多氨糖软骨素钙片,这个是在很多药店和超市都有卖的,而且这个氨糖软骨素钙片是五合一科学配方,不光有氨糖、硫酸软骨素、钙,还有骨碎补提取物和CPP,不仅可养护软骨,修复软骨,还能增加骨密度,养护硬骨,一整个软骨硬骨一起补就是了。
到现在吃了小半年,现在不管是运动还是爬楼,膝盖不会不舒服了,想着继续坚持吃下去,巩固巩固。
别说你爸妈60了,我刚过40都觉得爬楼了膝盖不舒服。我家住6楼,上下楼之后动不动膝盖就咔咔响。去社区看过,说是光吃钙片没有缓解的话,还可以吃点氨糖。因为年纪增长会导致骨密度下降以外,氨糖也会流失。而氨糖流失...补充症状
所以比较科学稳妥的方式是软硬同补,
我给自己买了健力多氨糖软骨素钙片,这个是在很多药店和超市都有卖的,而且这个氨糖软骨素钙片是五合一科学配方,不光有氨糖、硫酸软骨素、钙,还有骨碎补提取物和CPP,不仅可养护软骨,修复软骨,还能增加骨密度,养护硬骨,一整个软骨硬骨一起补就是了。
到现在吃了小半年,现在不管是运动还是爬楼,膝盖不会不舒服了,想着继续坚持吃下去,巩固巩固。
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