Question

冬虫夏草可以经常吃吗？

Answer 1

需要结合自身状态决定。冬虫夏草性质比较平和，适合大多数人群食用，注意用量即可。
根据《中国药典》对冬虫夏草用量的建议为：3-9克/天
而在《临床用药须知》记载：“冬虫夏草性质平和，久服方效。”另每个人体质有差异，对滋补品的吸收利用程度有差异。因此，在冬虫夏草使用上，建议坚持连续使用至少3个月。但术后恢复或有其他疾病患者则应咨询专业医师意见后再遵医嘱服用。
建议选择洁净度高，品质可靠的冬虫夏草，常温鲜食，营养更高，滋补效果更佳，如【东阳光鲜虫草】通过 12 道标准化精研工艺和 10+质量检测，实现了产品的 0 重金属含量超标、0 添加、0 掺假，可免洗即享，可放心滋补。

Answer 2

健康或亚健康人群每天服用3g左右比较合适。

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