Question

篮球--怎样练习突破过人？

我运球时始终过不了人，经常球过了人没过，或者人过了球没过，咋办啊？
不会突然变向启动快速迈步，否则带球撞人或者球失去控制。
在变向运球过人时，要么容易被别人断掉，要么就是球的方向变得太大，我自己都很难够的着。
不管我怎样左右运球，始终突破不了防守者，甩不开对方。
好像我要突破一瞬间，我要突破的意图和要突破的方向很容易被防守者发现，并被人立马堵住去路，郁闷啊。
我看张卫平老师的教学视频上说，冲着防守人的正面去用肩膀靠住他突破，并且视频中的示范动作也是挺干净利落的，但我靠着防守者想突破时却迈不开脚，这是咋回事啊。
还有我带球转身时，感觉没有一点方向感，转到哪里去了我自己都不清楚，经常转不到自己想去的方向和地点，球也很难拿稳。
请高手或小有成就的人过来指点一下，谈谈亲身练习方法。
从网上复制的就不要贴来了！
我看张卫平老师的教学视频上说，冲着防守人的正面去用肩膀靠住他突破，并且视频中的示范动作也是挺干净利落的，但我靠着防守者想突破时却迈不开脚，这是咋回事啊?

Answer 1

第一，过人最基本是控好球！
这样就不会被轻易的断球。

第二，过人一定得有速度，速度要快！

第三，过人也需要身体，学会运用自己的身体和对方对抗。

第四，转不过去身，又两种各种情况，一是你动作不熟，二是你的方法不对。重心脚为轴款步转身。
多说无益，重在实践

Answer 2

我觉得关键是你心理素质的问题！看视频学习固然重要，但是也要在实战中战胜自己才能取得明显的突破啊！在这里心理素质占了很大的成分！
请相信我！不要怕被断球，不断练习总会有突破的！平常要多加练习运球！只有运球过硬才能试着突破过人以及玩其他什么动作的
“好像我要突破一瞬间，我要突破的意图和要突破的方向很容易被防守者发现，并被人立马堵住去路，郁闷啊”只有你够坚决，再厉害的防守者也会有漏洞的!
还有，有效的突破中适当的运用假动作也是很重要的.
最后祝你早日取得突破！

Answer 3

我想请问，你的球龄多大？你开始打球时是否练过基本功？
你如果方便的话，就把球带在身边，走到哪都带着，不是装在袋子里啊！是拿在手里，手要摸球！o(∩_∩)o...哈哈 你一定很奇怪吧？
我来解释一下，你所说的“经常球过了人没过，或者人过了球没过”“始终突破不了防守者，甩不开对方”“好像我要突破一瞬间，我要突破的意图和要突破的方向很容易被防守者发现” 这就是《你被球控制了》！你根本就控制不了你手中的篮球，你还怎么打？？？所以你要和篮球培养感情，有了感情了它才听你的话，你想让它怎样它就怎样！！！！！！
所以你要经常的摸球，你对球的手感太次才会这样的，最好的练习方式就是运球，说白了就是拍球，不能一个手，要两个手，而且要变着花的拍，什么胯下运球啦，背后运球啦，行进间的运球有急停，胯下变向，转身变向，急停便向，背后便向等等。
把这些都练好了相信你手中的篮球句会乖乖的听你的话了！
记得，要培养感情！！！！！

Answer 4

这个还是得多加练习啊，过人根据你自己的身体有不同适用你的方法，比如你速度快的话可以跟维德一样，多看看比赛上的过人，在自己多练习练习就会了，前提是运球一定要好

Answer 5

是不是你身体对抗性不好>?
多练运球基本功,对突破好.假动作也重要.
你不要老看那个教学视频 .
你到网上搜别的突破视频集锦看,多看,看他们的动作.