Question

健康咨询

问题描述：我现在身体很瘦很瘦，怎么很这样。早吃晚吃都是一个样，在家呆了半年了也不会肥，但我身体还是健康的

Answer 1

健康不是只靠视觉上的胖瘦来决定的
和体质有很大的关系，属于偏阴质或者偏阳质，那么健康的标准也不一样。
WHO健康新标准：
（机体健康）和“三良好”（精神健康）。
“五快”具体指：
吃得快、拉得快、走得快、说得快、睡得快。
吃得快，说明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厌食，不偏食，不狼吞虎咽。
拉得快，说明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻松。
走得快，说明运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走自如。
说得快，说明思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。
睡得快，说明神经系统兴奋-抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱满，头脑清醒。
精神健康“三良好”是指：
1、良好的个性人格，情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
2、良好的处世能力，观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
3、良好的人际关系，助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
其实只要自己满意就好啦！

Answer 2

只要你身心健康就行了，不过不要老呆家中，要多外出与他人交流，多参加集体活动，你的身心更健康......

Answer 3

恩，我现在24了，这十几年来体重就没超过110斤，也挺健康的啊