Question

最好的减肥方法是什么？

Answer 1

我也有这苦恼。不过听人家说要是没有毅力就不要去做运动，因为坚持不了就会反弹。我建意你饭前一杯水，饭后不要马上坐，慢慢走。晚上不能吃得太饱。多喝水，饿了就去吃一些水果。愿我们一起努力。

Answer 2

我最近刚发现了一种,也是姐妹们最近都在用的方法-----点穴减肥
基本上不用节食,价钱也不算太贵(100快钱5斤),最重要的是反弹很小很小,我的一个姐妹减完20斤后一年正常吃喝(她可是超级能吃一族)只长了2斤,现在她又继续减了!!
我等两天也要去了! 试试吧! 如果你是真的需要减肥的话!

Answer 3

还在节食2减肥吗？什么都不吃反而瘦不下来！e长期的低卡饮食会降低基础代谢，也不能支撑正常的运动强度，容易造成运动伤害，破坏减肥计划；营养均衡是减肥关键，e饮食不合理反而会造成体质变差、减肥速度变慢...快来看看Q：12603595

Answer 4

多多喝水啦,多多运动啦,饭前吃苹果甚至可以那苹果当饭吃吃饱为止.

Answer 5

少吃、少睡、多运动，三少一多，上学时一般一个学期能减20斤！