Question

我有很深的恐女症

自己老大不小了,但是我看到和我同龄的女生心理就非常紧张害怕,自己老说错话最后导致气氛尴尬的场面时有发生,我好担心自己得了什么病,从网上一查和这个症差不多~~~我现在心情很烦躁,算了该睡觉去了,好心人求教,谢谢了
最近心理还算可以吧,因为快考试了,所以班里没什么人了~~~不大的一间教室里不到20人(我们班59人)我上课上的也很郁闷,看来我是有必要做一下心理上精神上的治疗了

Answer 1

1、绝对不要听信庸医或者网友的话，认为自己是同性恋，一定要确定自己是个大男人！

2、不跟女生说话就不要说，反正现在你还在上学，没有什么必要跟她们打交道；

3、哥哥我就跟你差不多，现在都大三了，呵呵，还是不大会和女生说话。我的想法是：反正将来只要一个人做老婆，干嘛要去讨好你们呢？男人也是人，没有必要因为荷尔蒙就在女人面前低三下四，装疯卖傻的说笑话讨好她们。

4、如果有喜欢的女生，不妨跟她多聊聊。时间一长，你就会积累一些说话的技巧经验，也不会紧张害怕了。

Answer 2

　　想知道，你现在处于初中还是高中。不过呢，青春期的男孩子总会有些类似的问题。只是，若你已经读高中，这样的现象就亟需解决了。因为等到一迈入大学的门槛，人际交往将成为一门艺术。无论是同性还是异性，良好的人际铺垫都会有利于将来的工作。社会也需要我们具有较好的沟通与交流能力。而且这也会让我们的生活愉悦。对不对。
　　不能与异性交往，应该是有一种心理障碍。我是心理学专业的本科生。我觉得，你的情况尚属正常，不用过于担心。仔细想一想，自己从小到大的成长心路，有没有过那种和异性相处经历，让你觉得不开心、不舒服，一直难以释怀？或者，有没有哪个长辈、哪个对于你很重要的人，曾经用某种让你印象深刻的方式，告诫过你不要和异性有过多的来往？其实，哪怕是你小学曾经向同桌女生借过一块橡皮被同学起哄，都会影响你现在对异性的态度。
　　我想，问题的关键有两点，其一，你是从什么时候开始，和女生说话放不开、很拘束的？其二，虽然和她们没法正常来往，但是在你内心的深处，有没有特别不喜欢女孩子、甚至歧视女性呢？想明白这两个问题，可能你的状况会更好解决一些。
　　我个人的估计是，你说自己从小当班长，一定是一个很注意自己形象的人，在班里觉得和女孩子说话影响自己的班长威望，久而久之养成了现在的习惯。
　　呵。不过没事的。相信我。不要急。一点一点的，尝试着和你认为全班最随和，或者你看着最舒服的女孩子说那么一两句无关紧要的话。可以利用班长的优势，对不交作业的女生，关心一下；对积极参加班级活动的女生，表扬一下。把你说给男生听的笑话，尝试着说给一个女孩子。这个年龄的女孩子大多外向活泼。相信她们也会很快接纳你。
　　再有什么问题我们再交流好么？祝开心愉快。

　　小葵

Answer 3

随时的可乐罐你好，理解你的心情。

从你的叙述中可以得出你应该是一位学生，性格比较内向，个性比较要强，不善于表现自己，不爱表达，总是在不断的思考、不断的提醒自己该怎么样，该如何如何，尤其在青春期在异性面前害怕出错，害怕给异性留下不好的印象，因为在面临异性之前你就恐惧害怕，所以才会越发的紧张、局促、不知所措，事后越想越觉得自己表现不好。

你这样的情况不能称之为恐女症，只是一般在遇到漂亮的、想交往的异性，你就紧张，从一个青春期的角度来说这个很正常，第一，你是想博得好感，第二，你将对方神秘化了，第三，你对自己的要求太高了；第四，内心不够自信。

另外就是你内心的情绪很压抑，甚至变成一股愤怒压抑在心底，所以你首先需要的释放，多参加一些活动（大学里很多），正视自己，悦纳自己，接受自己的优缺点，多参加一些业余活动，这些症状就可以得到缓解。顺其自然，就会得到好转。

如果觉得自己还是有问题，可以给我留言。

祝好！

Answer 4

于你的自卑，使你不敢交异性朋友。你想连女孩的电话都不敢接，怎么与女孩面对面的交流啊？你应该将自己想象成英俊潇洒风流倜傥的男人，你就会说话充满自信，能够吸引女孩的人了。你为自己的幸福那么小的事为什么不争取？你要走出去，让别人知道你是个心地善良的人。你也能学学别人的生活方式，多交朋友，都与人交往谈心，让别人理解你，使自己活得更舒服一些，更潇洒一些，思想更开朗一些。你的个人问题就会随着你的洒脱而迎刃而解。相信你有了足够的自信，看到女孩就会不会拘束，一定能赢得心仪的女孩。
快把恐惧症赶走

据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？

首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。

针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

给你个自疗的方法

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

Answer 5

男生如果有这种情况的话，如果你只对女生感到紧张害怕对男生没有的话，那就是跟小的时候的经历和成长环境有关系。你可以想一想，找到原因会对问题解决有帮助。还有，我要说明一点，对女生紧张害怕并不见得是同性恋，所以可以过分担心这个。

我觉得你可以先做尝试，但是尝试是逐步来的。先跟自己的朋友多沟通交流，然后是女性的好朋友，然后再扩展到公共场合或者集体聚会。一点一点来会好一些。

如果你的时间和经济状况都允许的话，我建议你去正规的心理门诊做心理咨询。如果你是本科生的话，那学校里应该有心理咨询中心，可以去那做咨询。不要担心个人信息泄露，也不要放不下面子。心理咨询是解决这个问题系统、快速、有效的方法。