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2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP
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如果每天都睡不够，甚至睡十几个小时还是睡不够，那就需要从饮食上面找找了。夏季热，新陈代谢快，那么。消耗就快，消耗了，就要补充，但是，就在这里卡住了。很多人都忽略了补充。没有补充，只有消耗，会造成营养缺乏，营养缺乏，细胞就没有活力，然后人就会觉得昏昏沉沉毫无精神。建议每天把饮食搞充足了，水喝够了，饮料街边零食最好忌掉，过一段时间自然会缓解。对了，每天慢跑也不可少。
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吃点中药补补。。。还有经常锻炼
天天晨跑
2周见效，补药别吃
有可能倒起反作用，因为很多学生不要，比如脑灵通
三乐姜，之类的有那个作用，类是跟壮阳补药相反的作用，还有日3餐要吃好吃保，基本没什么问题
天天晨跑
2周见效，补药别吃
有可能倒起反作用，因为很多学生不要，比如脑灵通
三乐姜，之类的有那个作用，类是跟壮阳补药相反的作用，还有日3餐要吃好吃保，基本没什么问题
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我也是这样
我支持楼上的
多睡觉，养足精力才是王道。
作业多的话实在不行就应付下，空填上就行，耽误了上课得不偿失。
我支持楼上的
多睡觉，养足精力才是王道。
作业多的话实在不行就应付下，空填上就行，耽误了上课得不偿失。
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如。按息喝点，好身有作体求茶，无害准，对要咖好是时备最啡果的多
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