我做俯卧撑做四五十个就做不动了，为什么有人做200甚至上千
5个回答
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呵呵 你第一天做40 第二天做45 第三天做50 慢慢的就好了
不要跟那些健身的人比 都是慢慢累积出来的
做俯卧撑很锻炼胸大肌的 和肱二的，建议你多做做
最好是设立方法之后再练
不要跟那些健身的人比 都是慢慢累积出来的
做俯卧撑很锻炼胸大肌的 和肱二的，建议你多做做
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靠的是坚持 哪有人不锻炼就1下做成百上千的
我现在才做100来下就差不多了
都是坚持锻炼的效果....
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也许是体能\力量\耐力和方法等方面有所不同吧
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一看你就是健身的门外汉。你想练出肌肉块。必须分组练。哪怕一组10个。你休息会在练10个，联系练20次。你绝对能做。200个
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强化锻炼的结果，只要你每天努力锻炼也能够的
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