Question

玩跳舞毯 跳得小腿酸痛 腿走不动路了 怎么办

昨天玩了一下午跳舞毯，跳完之后小腿就开始有点酸疼了，走路发飘。今天小腿又酸又疼，走路都走不了，下楼梯尤其厉害，都要成瘸子了~
谁能告诉我，我这是怎么了，有什么办法能缓解一下，效果好的话，我补加分~~

Answer 1

用温水泡泡脚 按摩按摩小腿 放松放松小腿肌肉 免得你以后长出肌肉来

明天就会好点的 这是正常现象 没什么担心的

Answer 2

没关系的，我玩跳舞机玩的疯的时候，睡一觉起来跟腱疼的路都走不成

剧烈运动后最好用热水泡泡脚，揉搓紧张的肌肉（这个比较重要，运动的太剧烈不揉的话，晚上睡觉可能会抽筋，很痛苦），能得到很快的缓解

若持续较久可适当休息几天

Answer 3

这是由于运动激烈造成的，是正常现象，可以热敷，几天就好了，也可以买云南白药气雾剂，先喷红瓶的，三分钟后用白瓶的，这样可以好的快点，前几天我脖子疼就是用它治好的！以后再玩的时候别玩太久，祝你早日康复！

Answer 4

按摩按摩小腿
休息吧