Question

心理医生，我该怎么办

我是一个大学生，从小什么都是一帆风顺，很少有什么波折和磨难，什么事情爸爸妈妈都会为我摆平，从小学习成绩不好，其实也想学好，可是就是不喜欢，不用心，爸爸妈妈也从来没有逼我一定要考多好，只要我乖乖的不要惹什么事，别让他们操心就好，可能就因为这样我从小就很乖，也很少和小朋友一块玩，从小就经常在家里看电视，自己和自己玩，在学校里开始有小朋友欺负我，我也不敢和老师说，不敢和爸爸妈妈说，从小到现在我感觉自己没什么朋友，有的只是匆匆过客，曾经还被我一个最好的朋友出卖过，那次我伤得真的好重，一直我都没有想过要主动去伤害任何人。有些时候觉得自己好懦弱，我觉得自己又能力，我也很想学一些东西，比如如何做人，如何生存，我明白这个社会的黑暗，我很想自己变强，我也不断在努力，不断改自己的性格，试着和人相处，试着路上遇到熟人主动打招呼，试着与不熟悉的同学交谈，以前我和不熟悉的朋友都不知道说些什么，可是我的人际关系还是那样。好吧，我不靠任何人，我自己努力，我进了学生会，一年来我尽心尽力，低头哈腰，到改选了，对手的老师和主席团打了个招呼，我没戏了，真的很郁闷，觉得自己咋就那么没用。这几天事很多，压力很大，特别是到半晚，情绪很低落，很想哭，想找些东西去发泄，可是找不到，觉得很无助，很痛苦，很矛盾，自己只能没用的哭，和男朋友说，他不理解，和妈妈说，他破我冷水，和朋友说，怕他出卖，我累，好压抑~~~
我该怎么平复自己的情绪，该怎么思考？

Answer 1

其实，你已经改变了很多，你已经从不和别人说话到现在进学生会，为自己的事情努力的去做，你成熟了也长大了，首先你得肯定你自己。

社会是黑暗的，每时每刻，社会的任何角落都有不公平的事情发生着，又能怎么样，没有绝对的公平，这是社会的本质，也是生活的本质。
你很有勇气，因为你面对了，你想做的很好，这是你的压力，你的压力压抑了你的情绪，你觉得没有人理解你，你觉得很无助，是的，对任何人来讲，这都是不公平的。
我也有过这样的情绪，我曾经一段时间觉得身边的所有人都是假的，连女朋友都是假的，从不在乎我的感受，我每天和妈妈吵架，吵的很厉害，我也主动的冷漠我的最要好的朋友，变的无话可说。那个时候，我甚至想过离开自己熟悉的地方。
很久过后，现在回想起来，是我太固执。

后来我学会了一个办法，我常常在夜深人静的时候，我静静的坐在床前，打开小台灯，把自己的心情全部写在小本子上，安静的写，想到什么写什么，把任何的情绪都写出来，然后自己一字一句的认真的看，自己把自己当成陌生人，自己写心情给自己看，自己从陌生人的角度去想象写下的心情，我觉得很舒服的感觉。

你也可以试试。

我还常常在心情不好的事情打游戏发泄，呵呵，因为是男孩子，所以会的吧。

其实你不必去怪你的男朋友不理解你，他只是你的男朋友，和普通人一样，不见得就是和你走完一辈子的人，所以，他能依靠的时候就依靠，不能依靠的时候，那就远离好了。
你的妈妈，我想她不是故意泼你冷水的，我的妈妈也常说让我不开心的话，但是我知道她是关心我，很急切，所以说话很直，不是为了伤害你，你要理解你的妈妈。
你不是说过吗，小时候都是你的爸爸妈妈帮你解决任何事情，现在还是一样，妈妈还是小时候的妈妈，只是多了一些皱纹。

希望你能开心起来。

我叫唯唯，希望和你成为朋友，这是我的Q号，在你心情不好的时候，你可以和我聊天260785988

Answer 2

何必把什么看那么重呢, 只要你有这个实力,早晚都会发光.

这个社会的人需要有点阿Q精神.

伸个懒腰,做个深呼吸, 忘掉这个事,开始生活吧.

Answer 3

不要太在意别人怎么看你，你只要做好你自己就行了，因为你不是为别人活的，你是为自己活的。

太在意别人对你的看法的话，你会总担心自己是不是做的不够好，别人喜欢不喜欢什么的，这样会很累。

你要知道，你的生活是自己做主的

你觉得自己没用，别人也会觉得你没用，因为你的表情言语行动已经不经意间告诉别人这一信息

只有自己喜欢自己了，别人才会喜欢上你。

自信很重要，人一旦有了自信，在你周围就会产生一个气场，这个气场围绕在你周围，也会让你周围的人感觉到你的自信

这个社会没你想的那么黑暗的，世间没有绝对的事， 只有相对的事。

生活状态是很受心情影响的，你觉得郁闷了，连周围空气都压抑了，内心的想法会直接反映在你的言行举止上，而且是不经意间流露，所以别人也会觉得你没朝气。 可如果你开心了，发自内心的高兴，高兴的事大家都愿意分享，别人也会觉得你活泼了，好玩了，就大家都开心了嘛

交朋友方面，不是每个人都会跟所有人玩的好的。物以类聚，人以群分。有共同兴趣爱好的朋友才会谈的来，你也没必要跟每个人打招呼，你只要跟你觉得谈的来的人说说话就可以了，这样比较容易被接受。

怕被出卖，这样的朋友毕竟是少数，不过，就算再好的朋友，也不要什么话都跟她说，自己还是要留点隐私的比较好。

希望这些对你有所帮助，一句话，你自己都不喜欢自己，又有谁会喜欢你呢？先喜欢上你自己吧

Answer 4

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Answer 5

解决事情还是要靠自己的 因为是你的生活 说一句人生几多烦恼 只有我们体验了才能找出答案 冷静的思考吧 朋友。

Answer 6

算是抑郁吗？
乐观面对生活~
找个“知己”谈谈心~