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给大家说一下健康的概念。
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健康的含义是什么
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健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康,心理健康、社会适应良好和道德健康。
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2020-04-29 · 百度认证:品牌企业
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现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性 个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康四大基石:平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
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