Question

老是失眠怎么办？

晚上老实失眠号痛苦，晚上睡不着，白天不想起，有什么好的解决失眠的方法吗？

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

能睡多长时间啊？白天精神状态怎么样？
如果白天精神状态不错的话，也不算失眠啊！
真正失眠的人是晚上睡不着，半夜睡不踏实，比较容易早醒，白天精神恍惚。
建议你去医院检查一下，看看是不是神经衰弱，如果是的话，你可以用一下海坤失眠治疗仪，我朋友就用那个仪器治好的失眠。

Answer 3

长话短说吧,我说说我的办法
下面是配方内容：
配料：八角250克 食盐250克 绿片枝茶250克 桂皮500克 生姜1250克

做法:每次取用八角5克 食盐5克 绿片枝茶5克 桂皮10克 生姜25克（生姜要去皮），然后把八角、食盐、绿片枝茶、桂皮和生姜充分切碎或碾磨碎，均匀掺合在一起，放入锅中加水3-5升，然后用小火慢慢熬制30分钟。熬制完毕以后充分静置片刻，待充分沉淀后，等到汤液温凉时饮用即可。
然后把剩下的渣滓倒掉就可以了。

每天两次。在饭后两个小时后使用此配方。

坚持服用的话,一个月内就有效果了,这些七七八八加起来的配方花不了多少钱.看你在什么城市居住,如果是外地的话,这些大概都100元钱左右能买得到,大部分需要去茶庄买,如果药店也有当然也可以.

Answer 4

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 5

晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。