节食不吃晚饭能减肥吗?
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不可以,当营养摄入不够的时候,身体会首先打开“节能模式”降低代谢,反而不利于减肥
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不吃晚饭可以减肥吗?
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不能不吃 时间长了 你的大脑就会发出储存能量的信号 然后你不吃也没有啦
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不吃晚饭短时间会瘦,但不是长久的办法!
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下午5点之后除了白开水之外,什么也不吃,确实可减胖
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