Question

心理求助，心理医生请进。

自从生完我家宝宝，我就随时被死亡这个词汇笼罩着，我总是想到死亡这件事情，当然，不是想去死，而是害怕，我的身边有人得了癌症，我恐惧，我害怕孩子出什么事情我恐惧，我怕家里人出什么事恐惧，总之，心理的恐惧不可言喻，我希望能有专门的心理医生帮我想几个比较简单的办法，因为我们附近没有心理医生诊所，看心理医生很麻烦。衷心求助，希望不要随便说两句安慰的话，我需要正式的心理诊疗方法。谢谢了。

Answer 1

经过生产的艰苦过程，你深刻体会到了生命的价值，从而更加珍爱生命。这是好事，你明白了一个生命降临人世是多么不容易。但是由于对生命的过分爱惜，加上对医学常识的不够了解导致你产生了一中奇怪的想法“杞人忧天”。其实这是没有必要的，一般的疾病是可防可治的。而我们所说的绝症也是可以采取简单的方式就可以预防的，而且发病率较其他疾病比较低。另外生活中存在的安全隐患，只要平时稍微有点安全意识就足够了，毕竟从楼上掉下一块砖砸着人的时间是罕见到可以上新闻的。孩子的保护很简单，遵从医院的安排打疫苗，不要把危险物品放在周围，远离尖锐和细小的物品，不要攀高，不要到人群密集的地方，注意饮食卫生，这样就可以保证你的宝宝健康了。另外平时多学习一些保健健康方面的知识，不要自己瞎琢磨。家人的生命安全是要靠健康的生活来保证的。卫生保健做的好就没有什么可担心的。重要的一点，要珍爱生命，但不要惜命，就是不要怕死，要正确面对死亡，生老病死是人生的常态，是一个规律。把生命中的每一天都过的充实，老的时候真正面对死亡就能坦然了。还要注意平时多培养安全感，这个是可以培养的，比如练一些武术，或学习一些排除隐患的知识等。

Answer 2

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

Answer 3

如果资金多，在网上找个心理咨询师帮你吧。

否则在百度知道上得到的只能是安慰。

另外送一句：尽量想积极的东西。脑子里出现消极的要立刻转思路。否则会越陷越深。不但是你，很多事情都是这样。想消极的东西，即便是正常的人都会常有这种状态。可能你在生孩子过程中遇到过什么事情吧。

在没人帮助的日子里，多珍重！

Answer 4

您只是生了个小宝宝,其实生活不会有太大变化,你担心这个恐惧那个,这样不好,再严重下去可能就是产后抑郁症!生活该咋样,还是咋样!如果需要正式的心理诊疗,可以给当地114查询正规心理诊所的联系电话,可以咨询收费等,如果他们能针对你的特殊情况,给你制定对应的方案,那就好了!

Answer 5

正式的心理治疗方法，也不大可能出现在这里。建议你还是去找心理医生。

Answer 6

你正式的心理咨询，那不是一二句能好了，那你也要正式放在一位了。