Question

为什么有些人开着灯睡不着觉？现在和我一个宿舍的室友就是这样

就是他睡了一下，睡不着之后就说关灯了，而我还在玩呢，每次都是这样，隔壁宿舍的说几句话都不行？他马上就骂人家？（每晚都是十点就睡觉了）

Answer 1

其实他也挺痛苦的，应该是一个睡眠浅的人，有点声音就无法入睡。因为在安静的环境中突然有些声音会让他的大脑很兴奋，这样就睡不着了。这就像你刚睡着，别人又把你吵醒了一样。也很生气。可以理解。但是骂人就不太好了。
你可以让他分散注意力，不要把注意力集中在某些特定的声音上。也可以让他带上耳机，听音乐。这样就很容易入睡了。还有就是尽量让你们的生活规律一致，可以让他跟你们同时睡，同时起床。这样大家就有足够的睡眠了。你也可以跟他沟通一下，告诉他如果你在睡觉，他不经意把你吵醒了，你很生气，然后就破口大骂，问他会不会生气？然后再让他反过来想一下，吵他了就让他跟你们说，大家会尽力体谅他，但不要骂人。

Answer 2

人家是有规律的人，渴望自身生物钟能够得到休息，灯光影响人休息，你要体谅人家，人家睡了起码不要大声喧哗，送他一个眼罩吧

Answer 3

我就是一个像他一样的大学生，我们11点熄灯，可我每天都得快一点才睡觉，原因是熄灯以后寝室人还在说话（有时候都放歌），有的人睡觉过了那个困劲就不容易睡着了，所以我都得最晚睡，等他们不说话了睡觉了我才睡，这是很痛苦的事情。。
我建议你玩电脑就不要开灯，不要影响他人休息，二一个是你要带耳机，别出动静，这是对别人的尊重。
如果是熄灯以后你们经常说话，那骂人不算过分，如果在熄灯之前，而且你们是小声说话那就是他不对了

Answer 4

确实挺难受的！无论是你们还是他！

相互体谅吧

Answer 5

应该是对外界因素比较敏感吧，闭上眼的时候其他感官就会更好更灵敏，思维就会想很多东西，没法集中。越没法集中就越会想集中，思想就会更加清晰了。