睡前喝牛奶有助睡眠,是什么原理?

喝凉的还是热的?... 喝凉的还是热的? 展开
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百度网友0307db9e314
2006-07-27 · TA获得超过2690个赞
知道小有建树答主
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牛奶中含有促进人睡眠的色氨酸,最好喝热奶.
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沙鸿风0g3
2020-11-08 · TA获得超过5.1万个赞
知道大有可为答主
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喝牛奶,促进身体健康,达到保健身体的目的。按照营养学家的建议,中国人每天饮奶的量控制在300ml是比较好的,

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匿名用户
2006-07-27
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牛奶它不能有主于睡眠,是因为它里面含钙才有助于睡眠
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百度知道
2021-01-02 · 总有一个人知道你问题的答案
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睡前喝牛奶真的有利于睡眠吗?

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思逸友5985
高粉答主

2021-02-27 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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