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牛奶中含有促进人睡眠的色氨酸,最好喝热奶.
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喝牛奶,促进身体健康,达到保健身体的目的。按照营养学家的建议,中国人每天饮奶的量控制在300ml是比较好的,
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2006-07-27
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牛奶它不能有主于睡眠,是因为它里面含钙才有助于睡眠
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