我14岁左右,可我现在才150,我能长到170以上么
我爸爸才160左右,我妈妈158,我最多能长多高,最少能长多高我是女生,我同学比我高好多,我排队,我是前第3个诶,而且我比他们都大,比我小的好多都排在我后面...
我爸爸才160左右,我妈妈158,我最多能长多高,最少能长多高
我是女生 ,我同学比我高好多,我排队,我是前第3个诶,而且我比他们都大,比我小的好多都排在我后面 展开
我是女生 ,我同学比我高好多,我排队,我是前第3个诶,而且我比他们都大,比我小的好多都排在我后面 展开
6个回答
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给你说个比较简单生活化的方法:
1、把牛奶当水喝,什么时候渴了就喝牛奶,而且一定要是纯牛奶,目的是补充钙质。要是喝什么草莓味的芒果味的那就只能打横长了。
2、练竞走。主要目的是把腿的关节拉松,长不高的原因是膝盖那里的骨头挨得紧。而且我建议如果只是想增高而不是想练腿部肌肉的话尽量不要跑步或跳绳,那样会使膝盖骨挨得更紧。
3、摸高(比如打篮球)也是可以长高的。与跑步跳绳不同的是摸高时膝盖骨没有使用的那么频繁。
其实要长高最重要的就是喝牛奶补钙,其他的都是辅助。补钙不代表吃钙片,是药3分毒,虽然牛奶也有三聚氰胺,好好挑就是了。
以上是本人亲身所感,我是女生,初二那年班里喝纯牛奶成潮流,我便也去跟潮流了。那时身高大概1.6几,现在高2已经1.70了,而且还在长着,高中那些同学听我说了现在正在猛喝来着。
喝牛奶千万要有恒心,不要喝两个星期不见效果就放弃,要忍住牛奶喝多了想吐的冲动,坚持就是胜利。
PS:即使过了生长发育期,喝牛奶也是可以见效的!!配合拉伸类运动效果更佳。
1、把牛奶当水喝,什么时候渴了就喝牛奶,而且一定要是纯牛奶,目的是补充钙质。要是喝什么草莓味的芒果味的那就只能打横长了。
2、练竞走。主要目的是把腿的关节拉松,长不高的原因是膝盖那里的骨头挨得紧。而且我建议如果只是想增高而不是想练腿部肌肉的话尽量不要跑步或跳绳,那样会使膝盖骨挨得更紧。
3、摸高(比如打篮球)也是可以长高的。与跑步跳绳不同的是摸高时膝盖骨没有使用的那么频繁。
其实要长高最重要的就是喝牛奶补钙,其他的都是辅助。补钙不代表吃钙片,是药3分毒,虽然牛奶也有三聚氰胺,好好挑就是了。
以上是本人亲身所感,我是女生,初二那年班里喝纯牛奶成潮流,我便也去跟潮流了。那时身高大概1.6几,现在高2已经1.70了,而且还在长着,高中那些同学听我说了现在正在猛喝来着。
喝牛奶千万要有恒心,不要喝两个星期不见效果就放弃,要忍住牛奶喝多了想吐的冲动,坚持就是胜利。
PS:即使过了生长发育期,喝牛奶也是可以见效的!!配合拉伸类运动效果更佳。
参考资料: 亲身经历,参考尺子
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这个因人而异的,有的小时候不长,突然长好高。
现在的人都长的比较高,放松点,再说,14岁150也不矮了啊。
现在的人都长的比较高,放松点,再说,14岁150也不矮了啊。
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170以上有点难 但不排除后天长高的可能 你不用着急 每个人的身体情况不一样 发育早晚不一样 女生可以长到19岁呢
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女的啊。。。160左右可以。170就。。。
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我有一个哥哥,爸爸157,妈妈155。营养跟上了,他现在16岁,175.你现在开始补营养,多看一些健康引导的书籍,照着做,应该能涨到1.70.【前提:是男生】
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理论上来说,一般可以比你爸爸高些,但是说涨到170很难。但是18岁之前还是长身高的的。
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