如何控制失眠

有什么好办法可以控制失眠不?... 有什么好办法可以控制失眠不? 展开
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暴暎千初南
2019-02-10 · TA获得超过4192个赞
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加强运动,全身机能会得到放松,失眠就不会了!
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潜扬律巧春
2019-10-14 · TA获得超过3610个赞
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你可以多看书消遣!想开心的事!或者你看电视上网都行
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仆珍闾丘和悌
2019-01-28 · TA获得超过3647个赞
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养成良好的作息习惯,保持积极乐观的心态
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开心妈妈Coco
2019-05-29 · 优质视频达人
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开心妈妈Coco
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邰其麴天材
2019-01-20 · TA获得超过3861个赞
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关键在于自身的调节
饮食方面
心态方面
环境方面等
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