骑自行车时,用脚的哪部位蹬比较省劲,脚尖,脚中部,脚后跟?说说理由?
4个回答
展开全部
①骑自行车的用力口诀是“踏、踢、拉、提”以四种力合并成一个转圈运动。这可能与人们以前的认识有点不一样,因为他们认为脚踏车(自行车的别名)当然是‘踏’才能发力,其实这正是人们骑不快的原因。
一条腿四组肌肉都能发力,两条腿则八组肌肉发力,而传统的用力方式,双腿也只有两组肌肉发力,八比二,快慢可想而知。此外,由于骑车的阻力由八组肌肉分担了,所以相对来说是省力了,骑行的时间也能相应加长。
虽然理论上看起来这方法很好,但要运用纯熟可不是一件容易的事情,需要下一番苦功,因为它最难的是双腿用力方向相反,而且没有专用自行车鞋的话,“提”力较难完全发挥。
②脚的用力点应为前脚掌,而且两个脚掌应作“平行”分布,尽可能不要出现“八”字脚的情况。
③膝关节尽量贴近车架的横管,这可减少风阻。
一条腿四组肌肉都能发力,两条腿则八组肌肉发力,而传统的用力方式,双腿也只有两组肌肉发力,八比二,快慢可想而知。此外,由于骑车的阻力由八组肌肉分担了,所以相对来说是省力了,骑行的时间也能相应加长。
虽然理论上看起来这方法很好,但要运用纯熟可不是一件容易的事情,需要下一番苦功,因为它最难的是双腿用力方向相反,而且没有专用自行车鞋的话,“提”力较难完全发挥。
②脚的用力点应为前脚掌,而且两个脚掌应作“平行”分布,尽可能不要出现“八”字脚的情况。
③膝关节尽量贴近车架的横管,这可减少风阻。
深圳童车婴童展
2024-07-19 广告
2024-07-19 广告
作为广州力通法兰克福展览有限公司的工作人员,对于儿童自行车的进货渠道,我们推荐以下几种:1. 厂家直接进货:通过直接与儿童自行车生产厂家联系,可以购买到最新款、正品、优质的儿童自行车,同时还能获得完善的服务。但需要注意的是,厂家的价格通常较...
点击进入详情页
本回答由深圳童车婴童展提供
展开全部
闪电说的好象是赛车的骑法吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
当然是前脚掌了,光用脚尖使不上力的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
脚尖
双重杠杆~!
双重杠杆~!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询