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ImprovingYourMemoryAtaparty,Norawasintroducedtofivefriendsofthehost.Thehostsaid,“Nora...
Improving Your Memory
At a party, Nora was introduced to five friends of the host. The host said, “Nora, I’d like you to meet Marti and her husband Miles. Marti works at the reading lab with me; I ’m sure I’ve told you about her. And this is Sherry, Alexis, and Tom.” Nora said hello to each one and went into the kitchen to find her roommate. A few minutes later, Nora could not remember the names of any of the people she has just met. She complained to her roommate, “I just don’t have a good memory.” How is your memory? It is probably only when your memory fails that you think about it. An occasional slip of memory is normal. The key to “managing” your memory, and improving it, is to understand how memory works.
In order to remember something, you first need sensory input. In other words, a stimulus is recorded by one of your senses. For example, a plane flies over your house and you hear it, or a cake is burning in the oven and you smell it.
But sensory input is not enough. Your eyes and ears might be seeing and hearing numerous sights and sounds, but you can only focus on a few at any one time. The ones you focus on are the ones you are most likely to remember.
To improve your memory retention, you must consciously intend to remember certain sights, sounds, or other stimuli, and focus on them. For example, at a party like the one Nora attended, you might be introduced to several people. If you feel it is important to remember their names, focus on their names and faces and make an effort to remember them. If necessary, use word association to help you remember. Without intention to remember, you probably won’t retain the name in the first place. Or you may forget it as soon as you hear it because you did not make any special effort to remember.
The conscious effort, however, is not enough for a lasting memory. You will remember the sensory input you focused on only for a short time if you do not do something to place it in your long-term memory. You need to review the new information within 24 to 48 hours to remember it over time. Regular review will ensure that you never forget the information.
Improving your memory using this technique is not difficult. Practice it often to improve your retention skills. Pay attention to the input, your intent to remember, and of course, your review. You have the power to remember anything you want. 展开
At a party, Nora was introduced to five friends of the host. The host said, “Nora, I’d like you to meet Marti and her husband Miles. Marti works at the reading lab with me; I ’m sure I’ve told you about her. And this is Sherry, Alexis, and Tom.” Nora said hello to each one and went into the kitchen to find her roommate. A few minutes later, Nora could not remember the names of any of the people she has just met. She complained to her roommate, “I just don’t have a good memory.” How is your memory? It is probably only when your memory fails that you think about it. An occasional slip of memory is normal. The key to “managing” your memory, and improving it, is to understand how memory works.
In order to remember something, you first need sensory input. In other words, a stimulus is recorded by one of your senses. For example, a plane flies over your house and you hear it, or a cake is burning in the oven and you smell it.
But sensory input is not enough. Your eyes and ears might be seeing and hearing numerous sights and sounds, but you can only focus on a few at any one time. The ones you focus on are the ones you are most likely to remember.
To improve your memory retention, you must consciously intend to remember certain sights, sounds, or other stimuli, and focus on them. For example, at a party like the one Nora attended, you might be introduced to several people. If you feel it is important to remember their names, focus on their names and faces and make an effort to remember them. If necessary, use word association to help you remember. Without intention to remember, you probably won’t retain the name in the first place. Or you may forget it as soon as you hear it because you did not make any special effort to remember.
The conscious effort, however, is not enough for a lasting memory. You will remember the sensory input you focused on only for a short time if you do not do something to place it in your long-term memory. You need to review the new information within 24 to 48 hours to remember it over time. Regular review will ensure that you never forget the information.
Improving your memory using this technique is not difficult. Practice it often to improve your retention skills. Pay attention to the input, your intent to remember, and of course, your review. You have the power to remember anything you want. 展开
16个回答
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提高你的记忆力
在一次聚会,诺拉被介绍给了五个朋友的主人。主人说,"劳拉,我想让你见见)和她的丈夫英里。在阅读实验室)作品与我;我相信我已经告诉你有关她的事了。这是雪利斯,汤姆。"诺拉说喂给每个人走进厨房,看到她的室友。几分钟后,诺拉不记得这个名字的人,她刚刚认识的。她向她的室友说:“我只是没有一个好的记忆。”你的记忆?它可能是失败的,只有当你的记忆,你好好想一想。一个偶然的记忆是正常的。“管理”的关键,并提高你的记忆力,在于了解记忆。
为了记住某样东西,你首先需要的感觉。换句话说,一种由你的一个感官的记录。例如,一架飞机飞过你家,你听到它,还是一块烧烤炉,是你的气味。
但感觉是不够的。你的眼睛和耳朵会看到和听到无数的景象和声音,但是你只能专注少数,在任何一个时间。那些你所关注的是你最容易记住。
提高你的记忆力,你必须有意识意愿去记住某些景象,声音,或其他刺激,专注于他们。例如,在一个像一个诺拉参加了,你可能会介绍几个人。如果你觉得很重要的一点是要记住他们的名字,专注于他们的名字,并努力记住它们。如果必要,使用词汇联想有助于你记住。没有打算要记住,你大概不会保留的名字放在第一位。或者你可以忘掉它一旦你听到它,因为你没有做任何特别的努力记住。
有意识的努力是不够的,然而,对于一个永恒的记忆。你要记住的感觉输入你的注意力集中于只有很短的一段时间,如果你不做些事情来把它放在你的长时记忆。你需要复习新的信息在24 - 48小时要记住这一段时间。定期回顾会确保你永远不会忘记这些信息。
提高你的记忆力使用这项技术并不难。实际操作中,它常常来提高你的停留的技巧。注意,你的意图,输入要记住,当然,你的评论。你能记住所有你想要的东西。
在一次聚会,诺拉被介绍给了五个朋友的主人。主人说,"劳拉,我想让你见见)和她的丈夫英里。在阅读实验室)作品与我;我相信我已经告诉你有关她的事了。这是雪利斯,汤姆。"诺拉说喂给每个人走进厨房,看到她的室友。几分钟后,诺拉不记得这个名字的人,她刚刚认识的。她向她的室友说:“我只是没有一个好的记忆。”你的记忆?它可能是失败的,只有当你的记忆,你好好想一想。一个偶然的记忆是正常的。“管理”的关键,并提高你的记忆力,在于了解记忆。
为了记住某样东西,你首先需要的感觉。换句话说,一种由你的一个感官的记录。例如,一架飞机飞过你家,你听到它,还是一块烧烤炉,是你的气味。
但感觉是不够的。你的眼睛和耳朵会看到和听到无数的景象和声音,但是你只能专注少数,在任何一个时间。那些你所关注的是你最容易记住。
提高你的记忆力,你必须有意识意愿去记住某些景象,声音,或其他刺激,专注于他们。例如,在一个像一个诺拉参加了,你可能会介绍几个人。如果你觉得很重要的一点是要记住他们的名字,专注于他们的名字,并努力记住它们。如果必要,使用词汇联想有助于你记住。没有打算要记住,你大概不会保留的名字放在第一位。或者你可以忘掉它一旦你听到它,因为你没有做任何特别的努力记住。
有意识的努力是不够的,然而,对于一个永恒的记忆。你要记住的感觉输入你的注意力集中于只有很短的一段时间,如果你不做些事情来把它放在你的长时记忆。你需要复习新的信息在24 - 48小时要记住这一段时间。定期回顾会确保你永远不会忘记这些信息。
提高你的记忆力使用这项技术并不难。实际操作中,它常常来提高你的停留的技巧。注意,你的意图,输入要记住,当然,你的评论。你能记住所有你想要的东西。
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会议结束后,我们可以不太熟悉吗?不要理会你毕业后开始熟悉你,毕竟,studentsI真的不想研究生,哎,现在只有7天。本课程将分散和它吗?用这种方式我们离开吗?啊,真不想。不要想要我们做了很长一段时间在简单的体积,
唉,在现在这个时代,为什么我总是想毕业时,它必须毕业了吗?我们为什么要毕业了吗?为什么我们应该分开吗?为什么像见到你毕业以后呢?是看到飞机不知道什么时候还是什么?你会觉得你吗?将它吗?我相信,也许并不知道什么时候看到他的脸。我不希望这个结果是这样的情况吗?这不是我想要的结果。
在这节课,我真的值得很多照片,每一件事是非常值得我们的纪念品。
我将永远记得六(5)班!
!
唉,在现在这个时代,为什么我总是想毕业时,它必须毕业了吗?我们为什么要毕业了吗?为什么我们应该分开吗?为什么像见到你毕业以后呢?是看到飞机不知道什么时候还是什么?你会觉得你吗?将它吗?我相信,也许并不知道什么时候看到他的脸。我不希望这个结果是这样的情况吗?这不是我想要的结果。
在这节课,我真的值得很多照片,每一件事是非常值得我们的纪念品。
我将永远记得六(5)班!
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会见结束后,我们不能如此熟悉呢?不重视你毕业后开始熟悉你,毕竟,
studentsI真的真的不想毕业啊,现在只有7天就结束。我们班将分散呢?这样,我们离开呢?哎呀真的不想。不想让我们做了这么长时间的简单批量,
不幸的是,在这些时候,为什么我总是希望毕业生,必须毕业?我们为什么要毕业?我们为什么要分开?为什么..你一样,以满足毕业后?是看到飞机不知道在什么时候?你会认为你呢?会吗?我认为,可能不知道什么时候看到的脸。我不希望的结果,是这种情况?这不是我想要的结果。
在这种课堂上,我真的得到了很多图片,每一件事是非常值得我们纪念。
我将永远记住六(
5
)班!
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studentsI真的真的不想毕业啊,现在只有7天就结束。我们班将分散呢?这样,我们离开呢?哎呀真的不想。不想让我们做了这么长时间的简单批量,
不幸的是,在这些时候,为什么我总是希望毕业生,必须毕业?我们为什么要毕业?我们为什么要分开?为什么..你一样,以满足毕业后?是看到飞机不知道在什么时候?你会认为你呢?会吗?我认为,可能不知道什么时候看到的脸。我不希望的结果,是这种情况?这不是我想要的结果。
在这种课堂上,我真的得到了很多图片,每一件事是非常值得我们纪念。
我将永远记住六(
5
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卡夫卡(Franz
Kafka)写道:「一本书,一定要像利斧一样,能破开我们心里的冰海。」我曾经对一班中学一年级生说过这句话,似乎并不需要多作解释。
我们刚刚读过约翰·斯坦贝克(John
Steinbeck)的小说《人鼠之间》(Of
Mice
and
Men)。当我们一起在课堂上高声朗读到最后时
,班上最坚强的男孩,一个篮球运动明星,竟然在低声饮泣,我也是。「你在哭吗?」一个女孩问,她离开坐椅,走近一点看个清楚。「是!」我告诉她,「奇怪的是,这本书我已经读过了很多次。」
但是他们理解,当乔治(George)举起枪射杀雷尼(Lennie)的时候,我们意识到,往往也无法阻止悲剧的发生。我在纽约市公立中学任教14年,我的学生家长当中,有坐牢的、虐待狂的、不负责任的;而学生当中,也有已当父母的、流离失所的、在暴力区街头长大的。他们比我更明白,小说中的可怕逻辑——梦想向命运低头。
在过去的7年中,我的教职是培养学生的阅读能力,对象是从六年级到中学二年级的小组学生,阅读经典文学作品。当初是我向校长提出这个想法的。这是在得知我的一个前优秀学生,决定走出精英中学之後转到竞争较少的环境就读——那是一间曼哈顿区上流社会的文艺学童都趋之若骛的中学。她是一个移民家庭的女儿,父亲在坐牢,或许她感觉与新同学们格格不入。我觉得额外的“文化资本”,可以让像她一样的学生在高中阶段发挥得更好。到上高中时,也许是第一次,但亦无可避免,什么背景的学生都会有,他们的可能是书香世家,父母早就拿了博士学位。
然而,年复一年,我们增加了实践测验的次数。我们正在努力教学生阅读较复杂的课文,不是为著激发情绪,只为课文的复杂性。然而,我们不能忽略他们的心,光测验学生对课文的认识,不能就把他们的脑袋填满。我们教他们那些没有惊奇但混淆的用字。也许我们能提高考试成绩,可是我们无法教他们阅读可转化(个人的素养),而那是属于他们的。
Kafka)写道:「一本书,一定要像利斧一样,能破开我们心里的冰海。」我曾经对一班中学一年级生说过这句话,似乎并不需要多作解释。
我们刚刚读过约翰·斯坦贝克(John
Steinbeck)的小说《人鼠之间》(Of
Mice
and
Men)。当我们一起在课堂上高声朗读到最后时
,班上最坚强的男孩,一个篮球运动明星,竟然在低声饮泣,我也是。「你在哭吗?」一个女孩问,她离开坐椅,走近一点看个清楚。「是!」我告诉她,「奇怪的是,这本书我已经读过了很多次。」
但是他们理解,当乔治(George)举起枪射杀雷尼(Lennie)的时候,我们意识到,往往也无法阻止悲剧的发生。我在纽约市公立中学任教14年,我的学生家长当中,有坐牢的、虐待狂的、不负责任的;而学生当中,也有已当父母的、流离失所的、在暴力区街头长大的。他们比我更明白,小说中的可怕逻辑——梦想向命运低头。
在过去的7年中,我的教职是培养学生的阅读能力,对象是从六年级到中学二年级的小组学生,阅读经典文学作品。当初是我向校长提出这个想法的。这是在得知我的一个前优秀学生,决定走出精英中学之後转到竞争较少的环境就读——那是一间曼哈顿区上流社会的文艺学童都趋之若骛的中学。她是一个移民家庭的女儿,父亲在坐牢,或许她感觉与新同学们格格不入。我觉得额外的“文化资本”,可以让像她一样的学生在高中阶段发挥得更好。到上高中时,也许是第一次,但亦无可避免,什么背景的学生都会有,他们的可能是书香世家,父母早就拿了博士学位。
然而,年复一年,我们增加了实践测验的次数。我们正在努力教学生阅读较复杂的课文,不是为著激发情绪,只为课文的复杂性。然而,我们不能忽略他们的心,光测验学生对课文的认识,不能就把他们的脑袋填满。我们教他们那些没有惊奇但混淆的用字。也许我们能提高考试成绩,可是我们无法教他们阅读可转化(个人的素养),而那是属于他们的。
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机器翻译的,不过还可以:
提高你的记忆力
在一次聚会,诺拉被介绍给了五个朋友的主人。主人说,"劳拉,我想让你见见)和她的丈夫英里。在阅读实验室)作品与我;我相信我已经告诉你有关她的事了。这是雪利斯,汤姆。"诺拉说喂给每个人走进厨房,看到她的室友。几分钟后,诺拉不记得这个名字的人,她刚刚认识的。她向她的室友说:“我只是没有一个好的记忆。”你的记忆?它可能是失败的,只有当你的记忆,你好好想一想。一个偶然的记忆是正常的。“管理”的关键,并提高你的记忆力,在于了解记忆。
为了记住某样东西,你首先需要的感觉。换句话说,一种由你的一个感官的记录。例如,一架飞机飞过你家,你听到它,还是一块烧烤炉,是你的气味。
但感觉是不够的。你的眼睛和耳朵会看到和听到无数的景象和声音,但是你只能专注少数,在任何一个时间。那些你所关注的是你最容易记住。
提高你的记忆力,你必须有意识意愿去记住某些景象,声音,或其他刺激,专注于他们。例如,在一个像一个诺拉参加了,你可能会介绍几个人。如果你觉得很重要的一点是要记住他们的名字,专注于他们的名字,并努力记住它们。如果必要,使用词汇联想有助于你记住。没有打算要记住,你大概不会保留的名字放在第一位。或者你可以忘掉它一旦你听到它,因为你没有做任何特别的努力记住。
有意识的努力是不够的,然而,对于一个永恒的记忆。你要记住的感觉输入你的注意力集中于只有很短的一段时间,如果你不做些事情来把它放在你的长时记忆。你需要复习新的信息在24 - 48小时要记住这一段时间。定期回顾会确保你永远不会忘记这些信息。
提高你的记忆力使用这项技术并不难。实际操作中,它常常来提高你的停留的技巧。注意,你的意图,输入要记住,当然,你的评论。你能记住所有你想要的东西。
提高你的记忆力
在一次聚会,诺拉被介绍给了五个朋友的主人。主人说,"劳拉,我想让你见见)和她的丈夫英里。在阅读实验室)作品与我;我相信我已经告诉你有关她的事了。这是雪利斯,汤姆。"诺拉说喂给每个人走进厨房,看到她的室友。几分钟后,诺拉不记得这个名字的人,她刚刚认识的。她向她的室友说:“我只是没有一个好的记忆。”你的记忆?它可能是失败的,只有当你的记忆,你好好想一想。一个偶然的记忆是正常的。“管理”的关键,并提高你的记忆力,在于了解记忆。
为了记住某样东西,你首先需要的感觉。换句话说,一种由你的一个感官的记录。例如,一架飞机飞过你家,你听到它,还是一块烧烤炉,是你的气味。
但感觉是不够的。你的眼睛和耳朵会看到和听到无数的景象和声音,但是你只能专注少数,在任何一个时间。那些你所关注的是你最容易记住。
提高你的记忆力,你必须有意识意愿去记住某些景象,声音,或其他刺激,专注于他们。例如,在一个像一个诺拉参加了,你可能会介绍几个人。如果你觉得很重要的一点是要记住他们的名字,专注于他们的名字,并努力记住它们。如果必要,使用词汇联想有助于你记住。没有打算要记住,你大概不会保留的名字放在第一位。或者你可以忘掉它一旦你听到它,因为你没有做任何特别的努力记住。
有意识的努力是不够的,然而,对于一个永恒的记忆。你要记住的感觉输入你的注意力集中于只有很短的一段时间,如果你不做些事情来把它放在你的长时记忆。你需要复习新的信息在24 - 48小时要记住这一段时间。定期回顾会确保你永远不会忘记这些信息。
提高你的记忆力使用这项技术并不难。实际操作中,它常常来提高你的停留的技巧。注意,你的意图,输入要记住,当然,你的评论。你能记住所有你想要的东西。
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