晚上肚子饿怎么办
我每天大概6点左右吃晚饭，吃的挺饱的大概10点半左右开始肚子叫了，是肚子饿，但是晚上吃东西不好，我只能喝水。请问下该怎么办呢...
我每天大概6点左右吃晚饭，吃的挺饱的
大概10点半左右开始肚子叫了，是肚子饿，但是晚上吃东西不好，我只能喝水。
请问下该怎么办呢 展开
大概10点半左右开始肚子叫了，是肚子饿，但是晚上吃东西不好，我只能喝水。
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延长晚饭时间，比如7点半左右再吃晚饭，晚上肚子饿了夜宵可吃可不吃，不吃就早点休息，11点前睡觉最好，临睡前一个小时不要喝水，容易夜尿和眼睛水肿
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少吃点清淡的夜宵没事
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吃一些低热量的食物,像黄瓜什么的.
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