Question

怎么减去小肚肚上的肉肉啊，（详细些）

我平时不吃零食，爱喝水，每天都会吃点水果，不过运动倒是很少，每天上班就是坐着，有什么比较有效的运动可以减掉的啊？

Answer 1

你可以去练瑜迦，效果真的不错。但是一定要坚持！我跟你的情况一样，可我由于惰性，没有坚持下来。一天一个小时的时间，足够了，可以找个伴跟你一起，这样比较有动力，或是让男朋友陪你去，让他监督你。

Answer 2

就因为整天坐着,肉都堆积在小腹上啦~建议,平时上班的时候,久不久就站起来,站几分钟,不用经常一直坐到下班!完了以后,做仰卧起坐吧,哪个是减小腹的!睡觉前,自己按摩一下,推一下脂!
祝你成功

Answer 3

少吃油性高的东西，
蔬菜水果多吃些，
饭前喝杯水，
就这样慢慢减。不是很快
就是很健康又非常有效果！

Answer 4

我比较喜欢睡前做扬卧起坐，不过效果是有腹肌

Answer 5

做人不要懒啊，想瘦就要负射入，可是又不健康，身体要紧，健康减肥吧~~吃对你的诱惑比什么都大。