经常打篮球，身体对抗不行，想锻炼增加力量。有什么比较快的方法？

怎样能尽快练出强壮的身体条件... 怎样能尽快练出强壮的身体条件展开

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2009-07-01 · TA获得超过296个赞

知道答主

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多吃饭，是王道

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onerainlink
2009-06-29 · 超过22用户采纳过TA的回答

知道答主

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多吃点增加运动时间

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体坛联播
2021-05-18 · 体育领域创作者

体坛联播

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相信每位家长都希望自己的孩子能够望子成龙，望女成凤，我们家也不例外我希望孩子能成为一个体态健壮的运动达人，给他购买了杠铃器材清晨带他出来做一些基础的力量训练，培养孩子成才需要付出很多的努力和汗水

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经常打篮球，身体对抗不行，想锻炼增加力量。有什么比较快的方法 ？