Question

便秘，急！！！求快速排便的方法！！！

最近饮食很乱～～～不知道是不是这个引起的，前段时间一天吃的东西很少，有时候就吃一餐，还好啦，就是瘦的吓人，觉得不能再这样了，这段时间我坚持每天多吃东西（不乏暴饥暴食的现象），昨天晚上便不出来了，像便便堵着一样，我有每天晚上睡前排便的习惯，到现在已经十几个小时了～～～好想便便，就是拉不出来，痛苦死啦！5555555
在网上搜了很多～～～我觉得喝蜂蜜吃香蕉现在都晚了，我就想马上便出来，昨天一整晚没睡好，今天又是坐立不安～～～
去买了酚酞片没敢吃，说明书里写着的粪块阻塞禁用～～～我不知道我这是不是属于阻塞现象～～～
十万火急，谢谢了！！！

Answer 1

去中药店买点大黄或者番泻叶 泡茶喝 西药甘露醇也可以 不过喝完要多喝水2500ML左右 这些只能救急 平时还是多调理调理饮食吧 长期依靠泻药后果严重

Answer 2

用两包纤百灵就好了，它是天然植物纤维精华，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状，清除肠道垃圾及体内毒素，一周后就能感觉到肠胃功能明显改善！！！

Answer 3

饮食无规律，饥饱不均，食物过杂引起。易食疗加中药调理。忌生冷不洁与煎辣油腻，戒烟限酒。吃清淡但营养搭配要均衡，每顿七八分饱，饭后多散步。

Answer 4

看了一篇关于智通的健康报道。民间有句话便秘胜于陈醋入药。错误无数。大多数泻药或多或少副作。再搭配，妙十七，的就行，淘宝有。
用。容易引起腹痛。肠道脱水进一步损伤脾胃，甚至导致严重便秘。然而，陈醋并非如此。所以，便秘多年的人，尤其是老年人，试试具体的方法每天早上空腹喝一勺陈醋，然后喝一杯常温的开水。如果刚开始不惯喝醋，如果没有慢慢的，正常食醋的量减少，但一般不少于半勺。除了早上空腹吃醋，便秘的人还在每个汤里放一勺陈醋。便秘需要注意的是，这种方法不适合胃溃疡和胃酸过多的人

Answer 5

快速的排便方法一般都是选择药物了，而药物伤身还可能造成依赖性，要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心情避免精神高度紧张。
建议： 饮食中正餐要荤素搭配，多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道，每天适量运动、多喝水、也可每天坚持喝火麻茶，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等多种草本植物，早晚各一杯能够增加体内亲水因子吸收，能够锁住粪便的水分，避免大便干结