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多运动 不喝酒,不抽烟,不要熬夜.保持正常的生活就可以了
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相信生活中很多男性都关心自己的生育健康，特别是精子的健康，这是生育能力最为重要的一个条件，也是男性整体健康的标志。那么，从健康的角度来说，哪些习惯可以帮助男性提高精子的质量呢？试试下面这5个方法。
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不喝酒,不抽烟,不要熬夜.保持正常的生活就可以了
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性生活一个月1次
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