谁知道半夜失眠怎么办?半夜为什么会失眠 我来答 2个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 亦舒堂 2020-01-17 · 健康,是一种生活态度 个人认证用户 亦舒堂 采纳数:4533 获赞数:36551 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 祈369 2013-10-21 · TA获得超过121个赞 知道答主 回答量:133 采纳率:0% 帮助的人:63万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 2、个体因素:主要是由工作和学习压力导致对一些事情的错误认识造成自身情绪的转变,同时也包括自身不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等;3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括身体的疾病和睡眠过程中外界对身体的不良刺激; 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2017-06-26 晚上经常严重失眠怎么办 559 2020-03-20 老年人后半夜失眠怎么办? 2 2018-10-27 经常半夜醒来.失眠易醒怎么办? 1 2006-08-24 我半夜起来失眠怎么办? 6 2019-12-31 晚上睡觉失眠怎么办?常常半夜两三点醒来,然后就睡不着,睡不? 2 2018-06-13 后半夜老是失眠怎么办 492 2006-02-23 后半夜失眠怎么办? 499 更多类似问题 > 为你推荐: