Question

跑步减肥停下来会不会反弹？

Answer 1

坚持跑步是非常好的，锻炼也是非常好的减肥方式。如果不运动之后依旧暴饮暴食肯定是会在胖的 但是这个不叫做反弹
要知道运动，贵在坚持。减肥是一个过程 而不是一时的事情
对于减肥 推荐你可以看下“稼红的痩身笔记”

Answer 2

慢慢的减少运动量同时相应的减少能量摄入就不会反弹。
不要骤然停下来，身体机能已经习惯了每天跑步并相应的增大了能量需求，这个时候骤然停下来能量的消耗和摄入容易失衡，也就是容易变胖。