Question

跑完步后，长时间胸闷难受

因为今年是初三，每天都要跑步，但每次跑完步以后都胸闷难受，并且会持续很长时间，今天下午一点多跑完800米，还是比同学慢很多很多跑完的以后，就一直难受，放学到家的时候都快六点了还是胸闷难受，测着心脏一分钟跳100多次。

Answer 1

病情分析： 你好，突然的强化运动不仅不利于健康反而会对身体极端有害，由于你日常锻炼不够，身体耐受性不好，而且没有体力储备，突然的大负荷运动使你的心脏处于极限的范围，最严重的情况可能会出现心力衰竭的后果。
意见建议：你最好要立刻停止这种强化，先休息一段时间，待身体恢复后，从低运动量，短距离的跑步开始，一步一步去加大运动量，运动前还需热身。对于平时很少锻炼的人群，不可一下子提高到身体不能负荷的强度，要循序渐进。