每天跳健身操多久能瘦
5个回答
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建议是一个半小时。我以前有坚持了2个月，效果不错的。但是力道一定要跳到！
呵呵 不过 现在懒了，所以直接都买了甩脂腰带 在家里用 来减肥~~~
呵呵 不过 现在懒了，所以直接都买了甩脂腰带 在家里用 来减肥~~~
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当它变成习惯时
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个人认为瘦不是一时半会的事情，也不会有捷径，唯一的方法就是少吃多运动，持之以恒，每天锻炼，如果间断了，效果就不明显了。
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看各人体值
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一个小时
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