Question

游泳能减大腿吗？会让手臂和肩膀变粗变宽吗

能减大腿上的肥肉和小腿上的肌肉吗？
还有，怎样才能让手臂和肩膀不变宽啊？
会不会让肌肉的手臂和小腿越来越粗啊

Answer 1

呵呵，又是这个问题，我昨天刚回答玩一个类似的，首先正确泳姿的自由泳绝对能够减小腿脂肪，但要长期坚持。
二、你只要不是练专业，很难形成倒三角体型，我是练专业的，练到第三年才形成倒三角，也就是肩宽肌肉多，而且三年中也是基本每天都游才达到的，所以不用担心。

Answer 2

游泳不大可能，我教游泳10多年了，游泳可以保持住现在这样，因为是地剧烈运动，所以不会越来越粗的，根据你的年纪和体重我可以帮你定一个游泳计划，可以让你更好的得到效果！

Answer 3

1）不能
2）不要发育太良好
3）不要做太多体力运动

Answer 4

适量。一般不会。。又不是搞专业的。。。

Answer 5

可以 但运动的时间与量要把握好