很久没做仰卧起坐和俯卧撑了，昨天做了几个到现在肚子和手臂都很疼，我现在在继续做有妨碍吗？
21个回答
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这种酸痛是因为你缺乏锻炼才会出现
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你自己也说自己很久没做了
可以继续做下去，继续锻炼
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可以，但不要过量
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贵在坚持，连续两天以后就不疼了
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一点一点把训练度增加，不要着急，
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坚持三天就可以了
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