Question

想问问植物蛋白和乳清蛋白的区别？大神们帮帮忙

那个更好一些

Answer 1

如果您是一位健美爱好者，增长肌肉是您的主要目的，那么建议您选择速溶型的乳清分离蛋白（超级乳清蛋白），这种蛋白消化吸收最快，生物价值最高，是增长肌肉的最佳选择。 如果你是以健身健体或者减脂为目的，您可以选用普通的乳清蛋白（纯乳清蛋白），这类蛋白虽然在吸收速度上略逊于速溶型乳清分离蛋白，但是在价格上要比前者便宜许多，非常适合一般健身人群使用。 对于女性消费者来讲，则推荐您使用大豆分离蛋白（植物精华蛋白），因为大豆分离蛋白里面特别含有一种叫做大豆异黄酮的物质，它有着“植物雌激素”的美称，非常适合女性的需要，对于老年人的养生保健这类蛋白粉的补充也是有益的。

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