早晨
5:00起床 洗漱 操场跑两圈
6:00早读课
7:15早读课下课，吃早饭
开始上午的正课。我一般来说下课十分钟是不写作业，更何况预备铃提前三分钟，实际下课时间七分钟，我一般会趴在桌上小休，或者上厕所，或者看下一堂课的书简单预习
11:30下课吃中饭。中途半小时的下课时间，我们住宿生是用来打开水，打扫班级承包的清洁区，然后提前十分钟进班级
中午两节自习，第一节课写作业，最好写便利贴上，一项一项，很清楚，第二节课，前二十分钟随意，剩下时间午睡，要不然下午没精神
下午大概差不多
楼楼初二，应该有生物地理会考，我不知道你们那边是开卷考还是闭卷考，闭卷考的话，你惨了，平时一定要带着背，要不然到了后面会很惨
初二很关键，我现在初三，初一一直稳定前几，但是就充不上一，初二是个跳板，初二拼一把，然后保持，会有惊喜，我就是初二跳上去，现在初三就不跳下去了，初二是跳板，楼楼加油
求采纳
先写作业,尽量在吃饭之前把作业做完(在做各课作业的时候,先复习当天的笔记,有问题的下一环节会解决,然后在做,做好之后马上预习新课.这样,周末才会相对轻松),如果作业比较多,可以稍推迟,但无论如何不可以过7:30,哪怕在学校挤时间做,一定要做完(如果作业没布置,可以先提前做,相信你有能力猜一猜,但是做配套的练习,如果要写在练习本上的不要做,万一做错了,很麻烦).之后,洗澡(你如果那天不洗澡,可以休息一下,休息时间可以在网上提一些问题,提一些当天没有听懂的问题).8:00,开始做买的辅导材料,自己买的.不要拿到学校里做!千万不能,就算上面有题目不会做,也要把题目抄下来拿去问,(可以准备一本问题本).反正不管怎么样,不要让班里同学知道你在做题.10:00洗漱,睡觉,要躺下就睡,别浪费时间!周末,可以把一周的内容消化吸收,家庭作业落下的做完,如果有兴趣,可以再买一本辅导资料,专门周末做(深一些),没兴趣,可以玩.做每一项都要认真,注意效率和质量!
中学夏季作息时间表 中学冬季作息时间
起 床 6:30—6:50 起 床 6:30—6:50
晨 练 6:50—7:05 晨 练 6:50—7:05
早 餐 7:05—7:25 早 餐 7:05—7:25
预 备 7:25 预 备 7:25
早自习 7:30—8:10 早自习 7:30—8:10
第一节 8:20—9:00 第一节 8:20—9:00
第二节 9:10—9:50 第二节 9:10—9:50
眼保健操 9:50—9:55 眼保健操 9:50—9:55
课间操 9:55—10:20 课间操 9:55—10:20
第三节 10:20—11:00 第三节 10:20—11:00
第四节 11:10—11:50 第四节 11:10—11:50
午 休 12:30—2:00 午 休 12:30—2:00
预 备 2:25 预 备 2:25
第五节 2:30—3:10 第五节 2:30—3:10
第六节 3:20—4:00 第六节 3:20—4:00
眼保健操 4:00—4:05 眼保健操 4:00—4:05
第七节 4:15—4:55 第七节 4:15—4:55
课外活动 4:55—5:35 课外活动 4:55—5:35
第八节 5:35—6:00 第八节 5:35—6:00
初四住校生 6:45—7:20 初四住校生 6:45—7:20
晚自习预备 7:25 晚自习预备 7:25
晚自习（一） 7:30—8:10 晚自习（一） 7:30—8:10
晚自习（二） 8:20—9:00 晚自习（二） 8:20—9:00
熄 灯 9:30 熄 灯 9:30
注：每周星期一课间操从9:55—10:30；第三节安法课从10:30—11:00；其它遵照上表时间执行。
参考资料
