Question

我想一个月瘦十公斤，要怎么办？

我现在一米六，可是我有七十公斤，下个月就要去相亲，怎样才能在一个月内瘦十公斤，我绝不了食也不爱运动…

Answer 1

我一个月瘦过13斤~~~~不用绝食~~~只是吃少点~~~不要觉得我说的是废话~~~~吃少是有技巧的~~~~那就是慢慢吃~~~吃什么都慢慢的~~~吃到不饿为止~~~~绝对吃得比以前少很多~~~早饭不用吃少~~相反的早饭要吃的尽量多~~~~中午就不饿~~~不饿就不吃~~~实在嘴闲就吃水果~~~下午大概四五点就会有点饿~~~就正常吃饭就好~~~~如果想减的快一点~~~~就用苹果牛奶减肥法~~~相当有效~~~~一天只吃苹果记住完全只吃苹果！！！！！！不能喝水其他饮料就更不要喝了~~~~~~第二天~~~只喝牛奶也是想第一天一样~~~~千万不能吃或喝其他东西了！！！！这个方法就两天~~~两个星期用一次就可以~~~不是很痛苦而且见效快~~~~~如果坚持一个月瘦十几斤不成问题~~~~不过不要吃零食呦~~~ ps如果馋的受不了了~~~~嘿嘿~~~来事第一二三天的时候可以狂吃不胖呦~~~不过过了这三天就一定要收住 来事的后几天是减肥的关键时间！！！~~~~