Question

我要减40斤，需要多久呢？

Answer 1

你就这么吃的话，不愁两月你脸就绿了，会营养 不良的。中午可以吃一两左右的主食，多吃蔬菜和水果是最好的。我也是晚上不吃饭，有时馋了，也会吃点菜，每天坚持一个小时的快步走，大约半年就减下这么多吧！减肥贵在坚持！一定要坚持住，是最好的。
交给你一个方法：早上：一个鸡蛋、一杯豆浆。
中午：适量的蔬菜，可以选择吃些牛肉，和一两左右的主食（最好是米饭和馒头，大饼、烧饼之类的不要吃，油大。）
晚上：一袋酸奶或是一个黄瓜、西红柿、苹果之类的蔬菜水果。
要想瘦啊！就得下决心了，其实要是有点动力才好呢，效果会更好的。加油了，祝你减肥成功哦！

Answer 2

你就这么吃的话，不愁两月你脸就绿了，会营养 不良的。中午可以吃一两左右的主食，多吃蔬菜和水果是最好的。我也是晚上不吃饭，有时馋了，也会吃点菜，每天坚持一个小时的快步走，大约半年就减下这么多吧！减肥贵在坚持！一定要坚持住，是最好的。
交给你一个方法：早上：一个鸡蛋、一杯豆浆。
中午：适量的蔬菜，可以选择吃些牛肉，和一两左右的主食（最好是米饭和馒头，大饼、烧饼之类的不要吃，油大。）
晚上：一袋酸奶或是一个黄瓜、西红柿、苹果之类的蔬菜水果。
要想瘦啊！就得下决心了，其实要是有点动力才好呢，效果会更好的。加油了，祝你减肥成功哦！

Answer 3

通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用经典减肥胶囊这个产品网上的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！