怎么可以快速长高
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权威长高秘籍久等啦
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快速长高的6个技巧
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要吃鸡蛋这种维生素d的这种食物，还有菠菜虾皮。
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成人就没救了 儿童多补钙 如果晚了就迟了 别相信电视广告
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饮食：营养一定不能落下！最好不要挑食。多吃一些补充蛋白质的食物，少吃糖（会影响钙的吸收）。
运动：平常要适当运动，以促进骨骼生长，多跳跃，如跳绳、打羽毛球、篮球、排球之类的。钙吸收推荐卡歌他们家的产品，含钙量真的高，孩子吃着也很开心。
自身：平时不要弯腰驼背的，要站直，挺胸抬头。
自我暗示：或许很多人认为这个没什么用，但我个人认为，自我暗示会起很大的作用，因此，要经常告诉自己“我要长高”、“我能长高”
运动：平常要适当运动，以促进骨骼生长，多跳跃，如跳绳、打羽毛球、篮球、排球之类的。钙吸收推荐卡歌他们家的产品，含钙量真的高，孩子吃着也很开心。
自身：平时不要弯腰驼背的，要站直，挺胸抬头。
自我暗示：或许很多人认为这个没什么用，但我个人认为，自我暗示会起很大的作用，因此，要经常告诉自己“我要长高”、“我能长高”
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