金枪鱼咋做好吃
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金枪鱼拌茼蒿
用料 茼蒿 一大把 金枪鱼罐头 2大勺 生抽 1大勺 米醋 1/2大勺 白芝麻 适量
金枪鱼拌茼蒿的做法
烧开一锅水(水中放一点点盐、一点点油,烫出来的绿叶蔬菜会格外翠绿),茼蒿的杆子部分先放进去烫一下,然后把全部茼蒿都按到水里,烫1-2分钟。
捞出控一下水。不喜欢湿漉漉的,也可以拧干一下,小心烫。
放到搅拌盆里,和金枪鱼肉、生抽、米醋一起拌匀就好了。最后撒点儿白芝麻。
香煎金枪鱼
用料 金枪鱼 1厚块 黑胡椒 盐 辣椒
香煎金枪鱼的做法
生的金枪鱼厚块,洗净,用吸水纸蘸干,两面撒上盐和胡椒。盐建议少放,出锅后可以蘸酱油,味道更好。喜欢吃辣可以放点辣椒和胡椒一起,也可以放些芝麻
平底锅放一小勺油,油温别太高,1-10的火,4左右就可以,鱼肉很容易熟
两面煎,建议别煎全熟,肉质就变老不好吃了。大概每面5分钟左右,就是中间留三分之一厚度的生鱼的样子
出锅,案板上稍微放凉就可以切片了,不全煎熟的鱼也更容易成片
装盘,配点生抽
用料 茼蒿 一大把 金枪鱼罐头 2大勺 生抽 1大勺 米醋 1/2大勺 白芝麻 适量
金枪鱼拌茼蒿的做法
烧开一锅水(水中放一点点盐、一点点油,烫出来的绿叶蔬菜会格外翠绿),茼蒿的杆子部分先放进去烫一下,然后把全部茼蒿都按到水里,烫1-2分钟。
捞出控一下水。不喜欢湿漉漉的,也可以拧干一下,小心烫。
放到搅拌盆里,和金枪鱼肉、生抽、米醋一起拌匀就好了。最后撒点儿白芝麻。
香煎金枪鱼
用料 金枪鱼 1厚块 黑胡椒 盐 辣椒
香煎金枪鱼的做法
生的金枪鱼厚块,洗净,用吸水纸蘸干,两面撒上盐和胡椒。盐建议少放,出锅后可以蘸酱油,味道更好。喜欢吃辣可以放点辣椒和胡椒一起,也可以放些芝麻
平底锅放一小勺油,油温别太高,1-10的火,4左右就可以,鱼肉很容易熟
两面煎,建议别煎全熟,肉质就变老不好吃了。大概每面5分钟左右,就是中间留三分之一厚度的生鱼的样子
出锅,案板上稍微放凉就可以切片了,不全煎熟的鱼也更容易成片
装盘,配点生抽
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