Question

篮球投三分和后仰跳投力量不够，求如何训练

Answer 1

很明确了啊。投球的力量都不够，就去练上肢力量，不知道你投篮腿是怎么协调的。反正就是不停的练3分和后仰+上肢力量。 时间长了，多多练习 自然就能掌握。