Question

当人紧张时身体会有什么反应？ 激动和恐惧时有什么反应？

Answer 1

你好，紧张的表现有浑身肌肉紧绷，面部表现出不自然的表情，手心会出汗、嘴唇发干。给你几种缓解紧张的小方法：一、静坐休息。二、放声大笑。三、欣赏音乐。四、多想好事。五、走路散步。激动的表现有手舞足动，开怀大笑，心情愉快，做事情起来好有精神等。恐惧发作时伴有植物神经症状，如头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等；知道这种恐惧是过分、不合理、不必要的，但无法控制。