打篮球怎样突破效果最好,应注意哪些细节动作?

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依网打金
2016-01-12 · TA获得超过1.7万个赞
知道大有可为答主
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打篮球突破的主要方面:

  1,启动速度方面。
  带球准备底线突破时,很重要的一点就是提起速度,在防守方没反应过来时提前加速,把对方甩开。加速时要看好对方位置,不要撞在人身上,否则可能被判罚带球撞人。

  2,注意过人技巧。
  底线突破时,变向运球是比较好用的,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。

  3,小心协防队员。
  底线突破时,如果甩掉了对方的防守人,还要注意协防的,以免出现失误,就可惜了。

  4,不要踩线出界
  运球底线突破时,要看好脚下,不要被对方给挤出边线。一旦出界就麻烦了,突破显得无用了。

  5,选择好出手方式
  底线突破时,出手方式尽量选择反手或者勾手上篮,这样比较好得分,直接投篮命中率反而不高。

  6,警惕高个子封盖。
  突破时,要注意看对方的高个子防守人,尽量做个假动作,不要被对方封盖了。
牛桖容3d
2015-04-21 · 超过59用户采纳过TA的回答
知道答主
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你先运球接近防守的人,把动作做大,(这是必须是形成单打的情形,夹击在运球不好的情况下要传球)然后身体前倾,你要声东击西,身子突然往一个方向,然后他一动,你马上往相反的方向(即变向),要是他找到你的规律就往一个方向突破到底,两个换的用,他就摸不到了。
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