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不知道你是偶尔量了一次,还是平时监测就发现血压高,一般来说,偶尔一次血压高并不能诊断高血压,需要在不同的日子有超过两次血压高的情况,诊断才能成立。
如果有好几次高血压的情况,以你的血压来看,属于高血压一级,应该吃药。
我想纠正你的一个看法,并不是吃了降压药造成的药物依赖,而是高血压本身就是一种需要终生服药的疾病。当然,降压药有很多种,需要根据病人的情况来决定具体如何服药,像你这样比较轻的高血压,可以使用单一剂型来控制血压,如果西药效果太强,可以选择中药,比如降压零号,降压避风片等等。
至于生活习惯那是肯定要注意的,比如不能吸烟、饮酒,适当锻炼,低盐饮食等等。
最后再强调一下,一定要控制好血压,因为高血压存在很多并发症,都是随着时间的推移和病情的进展会加大发生可能的,比如眼底病变,急性脑血管意外,还有高血压肾病,等等,如果血压控制得好,就可以大大推迟这些并发症出现的时间,对于病人的生活质量是很有好处的,所以你千万不要掉以轻心。
如果有好几次高血压的情况,以你的血压来看,属于高血压一级,应该吃药。
我想纠正你的一个看法,并不是吃了降压药造成的药物依赖,而是高血压本身就是一种需要终生服药的疾病。当然,降压药有很多种,需要根据病人的情况来决定具体如何服药,像你这样比较轻的高血压,可以使用单一剂型来控制血压,如果西药效果太强,可以选择中药,比如降压零号,降压避风片等等。
至于生活习惯那是肯定要注意的,比如不能吸烟、饮酒,适当锻炼,低盐饮食等等。
最后再强调一下,一定要控制好血压,因为高血压存在很多并发症,都是随着时间的推移和病情的进展会加大发生可能的,比如眼底病变,急性脑血管意外,还有高血压肾病,等等,如果血压控制得好,就可以大大推迟这些并发症出现的时间,对于病人的生活质量是很有好处的,所以你千万不要掉以轻心。
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如果你年轻,可以在生活,饮食上调整,或许有可能恢复正常。如果己超过30岁也只有吃药了,而且要吃到终身,不能停,也不能加减,不然把血压弄得起伏不定,后果就更麻烦。 150/100己经是高血压。不管你多大年龄,现在就要戒烟酒,少吃油腻,不能熬夜,多吃水果蔬菜,粗粮及豆制品。最后一定要运动。
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还要注意养成良好的生活习惯,饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,高血压的人每天早晨可以搭配稀健高清茶,坚持,少吃性冷的食物,如西瓜。
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