Question

能帮助我走出强迫症的人请进

有一次玩爸爸的手机定制了一个几元一个月的业务
刚开始真的一点也没在意这件事 但是后来似乎是因为看了报纸上讲又人打色情电话欠费十几万才对这个问题重视起来
打了1860 很不幸（人生的意外啊）告诉我我的卡是最老的卡打不出话单
于是我就开始马拉松式的思考 设疑 解答 再设疑 再解答 疑问越来越夸张
到现在变成强迫症 有时我在想当初在报纸上看到这则消息联想到自己定制的手机业务时就又了轻微的强迫症 因为从小就被父母苛刻的要求 只不过后来的思考加重了它
能够帮助我的人请给我意见走出强迫

Answer 1

同感呀！
我也是，今年上高中，挺难受的，当我总是想得时候，我就安慰自己：想又没有用，别想了，一切都是天注定，顺其自然发展吧，想了没有用，还浪费了自己的精力，真是难受，好好学习，有了好工作，一切都好了。别人都不想，都照样生活的很好，何必要折磨自己呢，别想了，好好学习。
我真的都是这样安慰自己有五年左右了，我也怕以后它葬送了我的前途，如果自己能控制住自己，就会慢慢改过来的。
我还有一句最常用的话就是：相信科学，反对迷信。这句话听起来虽有些夸张，但是还挺好用，简单，快捷，适合在考试等重要事件中用。
祝你快点好起来。

Answer 2

最简单的方法就是不去管这件事了，等很久以后看”天”会不会掉下来．如果没事你的强迫症就不制而痊愈了

Answer 3

看看森田疗法或者佛法，对你有帮助。
不要过份沉醉在狭隘的小我中，要多帮助人，多干些体力活。
尽量使自己的注意力转移出去

Answer 4

顺去自然最好！转移注意力！