Question

请给我整套减肥长高方法，可追加！！！

16岁，身高161，体重116，
我希望在一个月减下来15斤左右，当然越多越好，
若有减肥成功人士有经验无论什么方法都行，
最好关于运动及饮食，药物减肥不推荐。
那么抽烟会影响长高么,很多人说不会.但是应该是骗人的吧?
可是抽烟能减肥,我有点相信这理论 - - 不知道是不是错了?
抽烟我倒是抽了很久了 因为身边的朋友有很多抽烟个子高的 女的男的都有 有很多人说戒烟
但是戒不掉 顺便提一下 有没有戒烟的方法?
我生活习惯很不好 经常熬夜 吃东西也不规律 饿了狼吞虎咽 不饿一两天不吃东西
还有电脑前面一坐就是一天 近视也比较严重了
热量多的食物 平时经常见到的 有哪些?

Answer 1

抽烟不减肥，我姐妹就抽结果肤色发黄， 我建议你练跆拳道，长个子的