跑步将脚踝跑肿了，很疼，怎样才能康复

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练黎天文康
2020-06-09 · TA获得超过3712个赞

知道小有建树答主

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脚踝肿了？是不是有扭到了？早期冷敷，48小时以后才可以用热敷或者红外线灯照射，晚上睡觉是脚抬高，如果疼痛，可以涂抹些扶他林药膏

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