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如果是在户外游泳，强烈的阳光下，睡眠的紫外线折射是100%，所以非常强，建议，进入水中之前，一定涂上高倍的防水防晒霜。建议SPF40以上和PA+++的防晒霜。累了从水上起来的话，一定将身体的水用毛巾轻轻的擦拭干净，再补一次防晒霜即可。每次都可以这样，尽量不要在水里呆的时间太长。特别是太阳强的时候。尽量避开早上11点-下午15点之间游泳。但是建议，如有选择的余地，建议室内游泳池.
推荐口碑不错的防晒霜兰蔻家的SPF50和PA+++柔皙舒缓防晒乳。价格495元。
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游泳时一定要涂沫防晒霜，不然会晒得很黑，我同学会来，大腿黑得好像穿了黑色丝袜。可以试下曼秀雷敦防水防汗型的防晒霜，有红色和蓝色两种，价格在50左右，如果游泳时间比较长，一定要记得补抹！
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曼秀雷敦30+蓝色小瓶防水的
网购可以买到50+日产的，很清爽
碧柔50+，也有款防水的
但忘了叫什么了……⊙﹏⊙b汗
两款都是50多元
都不错O(∩_∩)O~
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大S推荐 露得清防晒隔离乳(防擦防水)SPF45 118ML 50元左右
比较推荐资生堂安乃晒系列，金瓶的，SPF50
说真的，如果你真的要去海边，那还是尽量躲在伞下比较好
不然就每两个小时一定要充分擦一次防晒
游泳还是在室内吧
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不然就每两个小时一定要充分擦一次防晒
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